走出接纳孩子情绪的误区_

走出接纳孩子情绪的误区

作者：陈忻来源：上传时间：2016-06-22

消极情绪使孩子难过，让家长难堪，所以有些家长不愿意接纳孩子的消极情绪。实际上，情绪因境而生，是人们经常出现的自然心理状态，都应该得到理解和接纳。接纳有时可以直接解决孩子的问题，因为被接纳的孩子心情会变得平和，放松的心情让他恢复了改变自己的力量；接纳还塑造了良好的亲子关系，被接纳的孩子能对家长产生浓厚的好感和信任，会自觉自愿地与家长沟通、配合。

但接纳孩子的情绪需要一定的技巧，实际操作过程中有几点误区需要爸爸妈妈注意。

误区1：替孩子归因

一位爸爸说，他女儿最喜欢粉红色。一天女儿回来很不高兴，询问之后得知，原来是游戏结束后老师发给大家小玩具，但只有一个是粉红色的，没有发到她，她就很不高兴，回来后发脾气。爸爸试着去理解和接纳女儿，对她说：“老师没有给你最喜欢的颜色，所以，你很不高兴，我很理解你。”结果孩子更加不依不饶，反而闹得更凶了。

很多父母有一个共同的疑问：有时接纳孩子的情绪，孩子反而更委屈了，没完没了地闹，这是为什么？

我们理解和接纳孩子的情绪，是为了帮助孩子了解自己的情绪，从而慢慢冷静下来。如果我们的理解不能让孩子冷静，就要想一想，我们的理解是不是恰当。其实这位爸爸在帮助孩子描述情绪的时候，不知不觉地代替孩子做了归因：因为老师没有给你，所以你不高兴。孩子可能本来只是因为喜欢粉红色，别的孩子拿到粉红色了，她没有，所以很不高兴，并没有想到是老师没有给她。爸爸这样一找原因，女儿就觉得更加有哭闹的依据了：谁让老师不给我粉红色？不给我，我就要很生气，我就有权利生气！然后就越闹越厉害，无法平复心情。

因此，这是我们特别需要注意的一个地方：表示理解和接纳情绪的时候，不以大人的方式去替孩子归因。如果我们换一种方式说：“宝宝，你喜欢粉红色，这次你没有得到，很不开心呢。”我们只需要纯粹地对她的情绪表示理解就可以了。

误区2：理解就是百依百顺

听说要理解和接纳孩子的情绪，一些父母就每次都这样做。一位妈妈说，自己很注意照顾孩子的情绪，经常对孩子的情绪表示理解。一次晚餐吃鸡腿，孩子却闹着要吃鸡翅。妈妈不停地表示理解他的情绪：“宝宝，我知道你喜欢吃鸡翅，今天没有鸡翅，你很不开心。”结果宝宝越闹越厉害。

理解孩子的情绪并不等于百依百顺，孩子需要明白，生活不是永远都是以他为中心的。帮助孩子疏导情绪，不仅是理解他的情绪，还要帮助他理解别人的感受。像这种情况下，妈妈只需平静地说：“很遗憾，今天没有鸡翅，只有鸡腿，今天爸爸妈妈没法再做了，等到周末再做鸡翅吧。”

在我家就发生过类似的事情。一个周四，大宝课后有活动，我们没有时间做晚饭，就买了寿司，大宝非常爱吃。到了下一个周四，恰巧我下班早，就做了晚饭，结果大宝回家说：“我以为我们今天吃寿司，周四是寿司夜。”我说：“今天妈妈下班早，就做了晚饭了，况且今天早上你也没说一定要吃寿司啊！”他依然气鼓鼓地说要吃寿司。我说：“爸爸妈妈下班很累了，不想因为你现在想吃寿司专门跑一趟超市。这样吧，我们从下周起，每周四就算‘寿司夜’，怎么样？”大宝很快就接受了。当然，因为平常我们很注重培养和孩子之间信任的关系，因此孩子一般只要答应的事情就一定会做到，所以面对这件事情，他能很快就平静下来。

总之，我们要从孩子成长的大局去看待理解和接纳孩子的情绪，不仅是为了抚慰孩子，更是为了帮助他发展良好的情绪管理能力。■

——来源：学前教育杂志

编辑：Fay

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