怎样科学的用脑?
作者: 来源: 上传时间:2004-09-10
我们已经知道,脑子是越用越灵活的,但是,光是勤用脑而不讲科学,也是不对的。
那么,怎样才是科学的用脑方法呢?
要想用好脑,首先要让脑休息好,要养成早睡早起的好习惯,让大脑在白天处在最佳状态。还有,要轮换、间隔地使用大脑。少年儿童从事紧张的学习活动,时间不宜超过45分钟,时间过长,大脑会疲劳,学习效率也会降低。再有,要保持愉快的心情,大脑才会更灵活,脑子才会越用越聪明。另外要注意脑营养,多吃鱼和蔬菜,学习要循序渐进,从易到难。
关键词:
科学用脑
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