体育锻炼：幼儿体育

包括幼儿园体育和分散在家庭的幼儿体育。幼儿体育是随着学前教育的发展而兴起的。18世纪欧洲开始创办幼儿学校，只提出保护儿童健康，幼儿体育尚处于萌芽状态。19世纪初期许多国家办起以教育为目的的幼儿园。在这种幼儿园里，体育是主要的教育内容。以后一些工业发达的国家，颁布了关于幼儿教育的法令，规定了学前教育的任务，对幼儿体育提出了较高的要求。日本1947年公布的“学前教育法”，对幼儿教育提出 5个目标,把“培养幼儿的健康……,求得各项机能的协调发展”列为首要目标。在法国，认为身体发育是幼儿教育的基础，因此法国幼儿学校的课程是从体操开始的。当代各国教育界普遍认为，幼儿正处于生长发育的关键时期，体育在幼儿教育体系中占有特殊重要的地位。

中国早在清朝末年的1903年，在《奏定蒙养院章程及家庭教育法章程》中就已提出：在省府县设“蒙养院”（即幼儿园）,以“辅助家庭教育”，其宗旨是:“专在发育其身体,渐启其心知。”但是,由于旧中国经济、政治的落后，教育不发达，只有极少数富有人家的子女才能进幼儿园，广大劳动人民的孩子是得不到有组织的学前教育的。因此,幼儿体育发展缓慢。在1949年以前,中国共产党领导下的民主政府重视幼儿教育，把体育列入教育内容。如延安保育院，为保护儿童健康有计划地开展了幼儿体育。中华人民共和国建立后，教育部颁布的《城市幼儿园工作条例》(草案)中，把发展幼儿“体育的基本动作，锻炼身体，以增强他们抵抗力，保证身心健康发展”作为幼儿园工作的重要内容。

幼儿处在迅速生长发育时期。从出生到 1周岁，身长大约增长20厘米，约占原有身长的50％，体重增长约2倍。7周岁前每年身高增长约5～7厘米,体重增长1.5～2 公斤。学前幼儿发育得是否健壮，是否能得到全面的发展，在保证基本营养的条件下，体育具有极为重要的作用。幼儿体育的具体任务是：根据幼儿生长发育规律，全面地锻炼幼儿的身体，促进身体的正常生长发育；增强体质，提高幼儿机体对自然环境的适应能力；注意培养身体的正确姿势，发展身体的基本动作和灵敏、协调等身体素质；引导幼儿爱好体育活动。幼儿体育的内容，主要是发展自然的走、跑、跳跃、投掷和平衡、攀爬等基本动作，通过体操和游戏来锻炼身体。幼儿体育的形式有：幼儿体育作业（有的国家称体育课）、早操、户外体育活动、体育游戏、散步和儿童体育表演等。幼儿体育应与饮食营养、睡眠、疾病防治和卫生保健措施密切配合进行，并要注意安全。

 幼儿园体育作业是幼儿体育的主要形式。通过体育作业，向幼儿有组织有计划地传授初步的体育知识技能，锻炼身体、促进身心健康发展。关于幼儿园的作业形式和内容，各国有不同的观点和做法，大多数国家幼儿园采取按年龄分班进行作业的形式。幼儿体育是幼儿园作业的主要内容之一。近年来，有的国家施行了一种叫做“开放制度”的教育方式,幼儿园不分班上作业,强调教养员与儿童个别接触，每天在室外进行约两小时的游戏和各种体育锻炼。

中国《城市幼儿园工作条例》（草案）中规定，体育是幼儿园作业的主要内容之一，不同的班级每周进行1～2次体育作业，每次10～30分钟。近年来也出现了每天组织幼儿参加 1小时体育活动的幼儿园，不强调采取体育作业的形式。通过体育作业，或组织幼儿参加体育活动，教会儿童正确地做各种动作，学习走、跑、跳跃、投掷、攀爬等人体的基本技能；通过各种徒手的或使用轻器械的基本体操，发展儿童的肌肉群；组织儿童参加各种有兴趣的游戏。幼儿园体育作业和一般的体育活动不同。体育作业的重点是有组织有计划地进行课业,带有一定的教学性质，一般的户外体育活动，主要是锻炼身体，不学习新的教材。幼儿园体育作业的结构，也与小学生的体育课有所不同，它并不明显地划分几个部分；但是，根据幼儿的生理和心理特点，仍然需要经过组织工作、学习和锻炼、结束作业等过程。

幼儿园体育游戏是户外体育活动的基本内容。户外体育游戏场设有滑梯、攀登架、肋木、浪船、转椅和跷跷板等。户外体育活动是使幼儿接受日光、空气和水的锻炼的最好途径，因此，一年四季每天都要有适当的户外体育活动。中国的寄宿制和全日制幼儿园，上下午各有一次户外体育活动，由教养员带领在游戏场上进行体育游戏，或到附近的公园、街心公园游戏、散步，到儿童游泳场玩水游泳。有时还利用户外体育活动时间,带领儿童参观、游览。这对儿童接触和认识大自然是有益的。

幼儿园早操是幼儿园一天生活的开始。儿童起床后，立即到户外做早操,吸收新鲜空气,使他们很快地从睡眠初醒的抑制状态转变为兴奋状态。每天坚持做早操，能够使儿童养成良好的身体姿势和生活习惯,增进健康,促进儿童身心的发展，激发儿童活泼愉快的情绪。幼儿园早操的内容，要符合全面性、多样化和循序渐进的原则，使儿童的身体得到全面的锻炼。早操一般不学习新的内容，而是复习已学过的基本动作、徒手操、轻器械操（如哑铃操、花圈操）和做活泼有趣的体育游戏等。寄宿制的幼儿园，起床后由教养员带领，分班做早操；全日制的幼儿园，一般在早餐前做早操。早操的时间，小班 4～6分钟，中班6～8分钟，大班8～10分钟。一年四季都应在室外进行,让儿童在大自然环境中锻炼。在严寒、大风或雨雪天，在室内做早操时，要打开窗户，使室内空气新鲜。

幼儿的家庭教育是从乳儿期到幼儿前期,从抬头、坐立、爬行、站立到行走，幼儿身体发展的规律是相同的。但是，营养和体育是促进幼儿生长发育的重要因素。幼儿在行走前，在父母的帮助下，在床上被动地进行体育锻炼，一般是对幼儿的肢体进行按摩和屈伸。随着幼儿智力和动作的发展，在父母的诱导下，幼儿进行主动地爬行、站立、有扶持的走动，并逐渐过渡到进行自然的走、跑跳、抛接和投掷，以及做简单的体操，特别是参加游戏。

近年来，家庭幼儿体育越来越受到重视。玩具是吸引儿童参加体育活动的有效手段。假日里许多家长带领孩子到公园游戏场或郊外去活动。还有少数父母在孩子很小时就对他们进行某种体育训练。例如，有的父母帮助婴儿学游泳，已获得相当的成功。

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