Title
幼儿园教案 环境创设 创意手工 玩教具制作 幼教图库 教师文案 素材资源 幼儿园课件 家园共育 卫生保健 幼教理论
幼儿教师网 >> 卫生保健 >> 科学饮食

春节宝宝饮食注意

作者：  来源：   上传时间：2011-02-03
春节里，各种菜肴眼花缭乱，大鱼大肉轮番上台，宝宝对食物没有控制能力，觉得好吃就会多吃些，拜年的亲朋好友，也可能用各种美味的零食来逗宝宝开心……这些都容易打乱宝宝正常的饮食规律，引起积食、腹泻等，所以家长们，也要好好地规划一下宝宝的春节大餐应该如何才能吃得开心、吃得健康。
荤食类过多
春节期间，大鱼大肉彻底成为饭桌上的主角，宝宝的小碗里，肉泥、肝泥等的比例也容易随着增加，容易导致消化不良，肝脏负担太重。
对策：应多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。多吃一些促进胃肠蠕动，能够尽快排毒的食物，如薯类、菌类、芹菜等。
饮食不规律
春节里，天气寒冷，拜年串门也少不了，很容易打乱平时的生活规律，出现熬夜起床晚的情况，聚餐时间提早或延迟的情况，宝宝的生活规律也顺带被影响。
对策：家里必须有一个人来维持宝宝正常的饮食规律，碰到聚餐时，可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。
把零食当主食
春节里，每个家庭都置办了大量年货，家里的小饼干小零食水果饮料到处都是，宝宝可以轻易的拿到这些食物，零食吃多了，正餐也就吃不下了。
对策：选择购买一些健康的零食，将高热量高脂肪的垃圾零食置放于高处，低矮处只放少量零食，并且要及时阻止老人喂零食给宝宝吃。
编辑：cicy
关键词： 春节 宝宝 饮食 注意

上一篇： 春节大餐贴心提示

下一篇： 春节后促进宝宝消化的食物

最新文章：

热门推荐：

已回答相关问题：

相关文章

周排行

专题推荐

体育游戏：以儿童为本，向快乐出发！
安全教育，从幼儿抓起

  • 账 号：
  • 密 码：
  • 图形码： (点击更换图形码)

点击上面的按钮，一分钟
成为"幼儿教师网"会员