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上班妈妈做给宝宝的大餐食谱

作者：  来源：   上传时间：2011-05-02
摘要：如何用最少的时间给孩子做营养又美味的食物呢？来看看下面的美食吧!
越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中，把繁忙的家务交给了老人或保姆。 在减轻了工作负担的同时，您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而遗憾呢？摇篮教您用最少的时间给孩子做营养又美味的食物。
鸡肉香菇蛋卷
材料：鸡蛋1只、鸡肉香菇末适量
做法：
1、将鸡蛋磕入碗内调成蛋液，下锅摊成薄薄的蛋皮；
2、把蛋皮切成5厘米宽的长条，将鸡肉香菇糊抹在条状蛋皮上；
3、将蛋皮卷成蛋卷，放入盘内在沸水中蒸5分钟。
营养
1．鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质，鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育；
2．香菇含大量B族维生素和香菇多糖，能增强宝宝抵抗力。
编辑：cicy
 
关键词： 上班妈妈 宝宝 大餐 食谱

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