卫生保健：幼儿秋季疾病预防温馨提示_

卫生保健：幼儿秋季疾病预防温馨提示

进入秋季，孩子很容易患上各种疾病，我们在此给出温馨的提醒：

1.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。
喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补损失的阴津。但是饮料和水等液体饮料，少量频饮为最佳。

2.及时增减衣服。
立秋过后，昼夜之间的温差较大，幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。

3.多吃新鲜蔬菜和水果。
秋燥最易伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可多食些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

4.加强幼儿户外锻炼。
合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去，及时给幼儿增减衣服。　

5.少吃辛辣煎炸热性食物。
少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、辣椒等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，请您在家最好给孩子少吃或不吃此类食物。

关键词： 疾病预防卫生保健

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