让室内运动更有效_

让室内运动更有效

作者：朱娟来源：闵行区华漕中心幼儿园上传时间：2012-11-21

运动是幼儿园一项不可或缺的活动，然而受天气变化的影响，有时我们只能在室内开展运动。一般来说，阴雨天气、高温天气、大雾天气等都适合在室内进行运动。为了保障幼儿在特殊天气里也能有充分的运动时间和活动空间，提高幼儿参与运动的积极性，近两年，我们在开展户外运动实践研究的同时，也注重室内运动的开展。为了使室内运动更有效，我认为教师在组织室内运动时要注意以下几点。

一、保障运动的安全性

幼儿的自我控制能力较弱，情绪和行为易受游戏情节的影响，会在运动中出现争抢、碰撞等行为。加上室内运动空间较小，场地和时间都受到一定的限制，因此在开展室内运动时要充分考虑到“因地制宜”“注意安全”。我们的做法是：

1．拓展空间：把暂时不需要的区角柜、垫子收起来，移动到一处，让教室中间留有较大的空间，便于幼儿活动。

2．巧妙设计运动场景：设计环绕式行进路线，让幼儿从衣帽间出发到教室一餐厅一午睡间，然后再绕回衣帽间，这样可以最大程度地拉长幼儿的运动距离，避免互相碰撞(见下图)。

3．运用“三位一体”保教模式：运动过程中，教师和保育员要职责清晰，明确各自的工作要点，既有分工，又有合作，相互补位。这样不仅能更好地观察幼儿在运动中的表现，提醒幼儿注意安全，还能及时发现问题并进行有针对性的指导。如在室内运动“摘果子”中，我们根据场地大小为幼儿提供了一定数量的轮胎、竹梯、大椅子等，教师和保育员分别有不同的站位：一名教师站在起点位置，观察和指导幼儿跳跃和攀爬的情况：另一名教师站在终点摘果子的地方，观察幼儿跳跃以及摘、放果子的情况；而保育员则站在中间，观察和指导幼儿翻越轮胎，并引导幼儿脱衣、擦汗、塞毛巾等。

二、选择适宜的运动材料

由于室内运动场地的限制，教师要为幼儿提供适宜的运动材料，我们选择了体积相对较小、功能多样的玩具，如皮球、绳子、短棍、小圈等。同时，我们还和家长一起利用生活中的废旧物品，自制了很多有趣、实用的运动器械，如将八宝粥罐组合成“梅花桩”；三个垫子拼接起来形成跳跃障碍物；用泡沫长条和丝带做成百变彩条：将废报纸卷起来变成纸球、长棍、纸圈、手榴弹、冰球等，让幼儿在游戏情境中与材料积极互动，在不断的尝试中积累运动经验，体验成功的快乐。

三、把握合理的运动强度和难度

幼儿园的体育运动应该做到“强度小、密度大、时间短、节奏快”，以有助于幼儿在运动中保持合理的负荷。幼儿正处在身体迅速发展的时期，不适合高强度运动，若运动负荷过大，反而会影响幼儿的生长发育。教师只有把握适宜的运动强度，让幼儿在有氧状态下运动，才能及时分解体内的代谢物，促进幼儿肌体协调发展。因此，在运动中教师要做到“多观察、少指导和真帮助”，全面、客观、综合地了解幼儿在运动过程中的活动量。

首先，教师要根据不同年龄段幼儿的身心特点和发展水平，为不同年龄的幼儿设定不同的运动强度。以“桌子”为例，小班幼儿可以钻或爬；中班幼儿可以架个梯子过桥，倒着爬；大班幼儿则可以翻越或错位爬。以“椅子”为例，小班幼儿可以靠墙扶着走；中班幼儿可以不靠墙走：大班幼儿则可以拉开距离走。

其次，幼儿之间存在着个体差异，任何过高或过低的目标和要求对幼儿的发展都不利，因此教师要根据幼儿的水平差异，有意识地利用材料设置不同的难度，让幼儿自主选择符合自身运动水平的运动方式，不至于因为难度太高或太低而失去兴趣。如在室内运动“摘果子”中，我们在起点位置设计了单脚跳、双脚跳、青蛙跳等不同的难度，每个幼儿都能找到适合自己练习的方式，提高跳跃水平；中间位置我们用轮胎和竹梯铺设了两条不同难度的小路，轮胎的高度、大小和数量有很大差别，幼儿可以根据自己的喜好和能力自主选择；最后是幼儿最喜欢的“摘果子”，我们设计的摘果子的网有高有低，果子也有大有小，让幼儿根据自己的能力选择适合的高度。整个活动过程层次鲜明，幼儿非常投入，许多基本动作得到了发展，幼儿获得了成功的体验。

只要巧妙合理地利用好空间，提供科学、有趣的材料，采取恰当的运动方式和有效的指导，室内运动同样也可以达到户外体育运动的效果，同样能激发幼儿产生浓厚的运动兴趣，取得良好的锻炼效果。在开展室内运动的实践中，我们有以下几点收获：

1．由于我们重视室内运动的创新设计与开展，经过两年的实践，我们一共设计出11个室内运动方案，有“小小考古队”“抢运宝物”“小小运球手”“摘果子”“快乐的游乐场”等，幼儿能大胆、主动地参与游戏，勇敢地进行挑战，幼儿的运动能力明显提高，充分调动了幼儿自主运动的欲望。

2．在室内运动中，幼儿自始至终都有很高的参与热情，他们在游戏中扮演着不同的角色，如“抢运宝物”中，扮演“火神”的幼儿爬到桌子上，要想办法抓住桌子底下的幼儿，其他幼儿要想办法从“火神”的桌子底下钻过，迅速取出仓库里的宝物放入百宝箱……活动中角色的扮演使运动更具趣味性，在积极主动的运动状态中，在充满欢乐、愉悦的运动氛围中，幼儿体验到成功的喜悦，也体验到与同伴共同游戏的快乐。

3．对于教师而言，从室内运动方案的设计、完善，到运动器械的设计、收集和制作，再到运动场景的创设和运动材料的投放，教师都要随着幼儿的兴趣和运动情况不断地进行调整与实践，无形中锻炼了教师的创新和反思能力。随着对《运动》课程的理解逐渐深入，我们改变了以往室内运动中“拥挤、单调、随意”的状况，丰富了室内运动的组织形式和活动内容，拓展了活动思路，提高了活动的有效性，使幼儿园的运动课程日趋完善。

编辑：cicy

关键词： 幼儿园室内活动室内运动更有效