对于大班幼儿来说，跳绳是一项颇具挑战性的运动。跳绳包括跳、甩、握等基本动作，这些动作的产生与幼儿的力量、耐力、反应速度以及协调能力等密切相关。然而，在大班幼儿跳绳教学活动中，教师浅尝辄止的教学指导、单一的教学方法以及不科学的反复训练往往导致幼儿无法准确地把握跳绳的要领，产生退缩情绪，从而对跳绳失去了兴趣。因此，在大班幼儿的跳绳教学活动中，教师应该选择和采取合适的组织与指导策略。
    选择合适的跳绳
    根据跳绳的外观，我们可以大致将它们分为两大类：第一类为棉制跳绳，即传统的编织跳绳。绳子两端由橡胶包裹，分量较重，幼儿使用时需要将绳子的两端缠绕在手上。第二类为塑料跳绳，即绳子主体由软塑料制成，两端藏于两个把手内，幼儿只需握住把手就可以进行跳绳。
    以上两种绳子各有各的妙用。棉制跳绳分量重，对大班幼儿的上肢力量以及手腕灵活性的要求较高，需要幼儿有较大的力量甩动跳绳。跳绳过程中对幼儿的体能要求也较高，完成相同跳绳任务时幼儿的运动量也更大。另外，使用棉制跳绳的幼儿在跳绳过程中其器官与肌肉承受的运动负荷较大，可以锻炼幼儿的耐力。此外，当使用分量较重的棉制跳绳时，大班幼儿可以借助甩动跳绳时的惯性更好地把握其跳跃的节奏。
    与棉制跳绳相比，塑料跳绳分量较轻，大班幼儿更容易甩动跳绳。同时，幼儿可以握住塑料跳绳的把手，通过摇动把手完成跳绳动作，将甩绳的动作渐渐转化为摇的动作，从而减轻了手腕甩动跳绳的负担。
    在选择跳绳的过程中，如果幼儿只是初步进行跳绳尝试或者幼儿的力量较小时，教师可以选择塑料跳绳，降低运动的难度，从而减轻幼儿的运动负担：而对于已经初步掌握跳绳要领或者耐力等各方面身体素质良好的大班幼儿，教师可以为他们准备一些棉制跳绳，适当增加运动的挑战性，进一步提高幼儿的运动能力。
    激发幼儿的兴趣
    为了激发大班幼儿跳绳的兴趣，教师在组织跳绳教学活动前可以通过一物多玩等方式，利用跳绳开展相应的探索性游戏，让幼儿先对跳绳产生兴趣，如教师与幼儿进行“踩小蛇”“揪尾巴”“抛接绳子”等游戏。这些探索性游戏可以很好地让幼儿对材料(跳绳)产生兴趣。此时，教师可以因势利导，通过让幼儿观看视频加大对跳绳运动的“宣传”，让他们认识到跳绳是一种有趣的活动。在大班幼儿的跳绳教学活动中，教师可以针对幼儿的发展特点和运动难点，开展适当的锻炼和游戏，如竞赛游戏、任务驱动式游戏、情景游戏等，激发幼儿跳绳的积极性。
    在一次大班幼儿的跳绳教学活动中，有几名幼儿在一边自顾自地玩耍，跳绳丝毫没有引起他们的兴趣。在简单询问、了解他们的想法后，教师发现这几名幼儿的运动能力较弱，而且没有掌握跳绳的方法，对跳绳产生了畏惧，再加上同伴的出色表现令他们感到深深的挫败感，这些因素严重打击了他们对跳绳的兴趣。
    于是，教师首先与他们进行了交流，告诉他们跳绳的“秘诀”——先把身体锻炼得棒棒的。之后，教师安排了晨跑、跳跃游戏等，帮助幼儿增强体质、跳跃能力和协调能力。教师还组织专门的一对一的指导，帮助幼儿理解跳绳过程中的动作要点。当看到幼儿有进步时，教师给予了及时的表扬；当幼儿有困难时，教师给予幼儿信任与肯定，鼓励幼儿再接再厉。经过一段时间的努力，幼儿不但熟练掌握了跳绳的技巧，而且对跳绳产生了浓厚的兴趣，真正喜欢上了这项运动。
    科学、规范的指导
    在大班幼儿的跳绳教学活动中，教师科学、规范的指导是保障幼儿学会跳绳技巧的重要条件。其中，教师对跳绳活动价值的理解和指导方法的采用，很大程度上决定了跳绳教学活动的效果。因此，在教学活动中，教师不仅要做出正确的动作示范，还要对幼儿的跳绳练习活动进行科学、规范的指导。
    ◆规范的示范指导
    教师正确的跳绳示范更容易帮助大班幼儿直观地理解跳绳动作的要点，此外，教师还应该适当增加示范的次数和频率。有些教师错误地认为跳绳教学中的示范不过是随便跳跳而已，关键还是幼儿的自主练习。而实际上，幼儿很难通过观看教师的一次示范就完全掌握跳绳的要领，而且幼儿在练习过程中很容易忘记教师的示范动作。因此，在实际教学活动中，教师往往需要借助多次示范加深幼儿对跳绳动作的理解，帮助幼儿不断规范自己的动作，从而提高跳绳教学的质量。
    除此以外，为了吸引大班幼儿认真观看教师的跳绳示范动作，教师在示范时应该注意采用多种方式，如教师可以通过正面示范、侧面示范、背面示范以及缓慢旋转示范等，让幼儿通过多角度观察掌握跳绳的动作要领。教师还可以请跳绳动作掌握较好的幼儿做示范，这样不仅为其他幼儿树立了榜样，还能进一步提高示范幼儿的积极性，使其对跳绳产生更浓厚的兴趣。
    ◆适当的练习指导
    我们大致可以将跳绳动作分为甩绳与跳跃两部分。许多大班幼儿之所以跳绳跳不起来，其主要原因就是因为不会正确地甩绳和协调跳跃动作。甩绳动作的完成需要幼儿正确使用手腕和手臂的力量，而跳跃的动作则需要幼儿能够按照甩绳的动作有节奏地双脚交替跳跃或同时跳跃，这就要求具备良好的动作协调能力。
    此外，当幼儿完全掌握甩绳与跳跃两个动作时，教师还应该对幼儿进行跳绳完整动作的协调训练，以保证幼儿能够真正掌握跳绳的技巧。因此，在幼儿跳绳练习的过程中，教师应该根据各个动作的特点和难点有针对性地进行练习指导。
    1．手腕练习
    教师可以让大班幼儿单手持跳绳，利用跳绳进行风车式旋转练习，也可以选择软棍等材料进行相关的练习，以增强手腕的灵活性。此外，教师还可以让幼儿参与掷准类投掷练习，间接地锻炼其对手腕力量的控制。
    在手腕练习的过程中，除了幼儿需要做好必要的暖身准备外，教师还需要注意选择轻便的练习材料，以避免增加幼儿手腕的负荷而造成身体损伤。如教师可以让幼儿双手各持一根筷子，在筷子的一端系上彩带，让幼儿通过比一比“谁的彩带转得又快又稳”，指导幼儿利用手腕的力量旋转锻炼其甩绳动作的灵活性，从而为跳绳中手腕力量的正确使用做好准备。
    2．手臂练习
    在手臂练习的过程中，热身活动是避免幼儿肌肉拉伤的必要环节。此外，手臂练习包括手臂爆发力与耐力的练习。教师可以开展拍皮球、搬运物件等运动锻炼幼儿手臂的耐力；开展掷远类投掷练习，锻炼幼儿手臂的爆发力。教师还可以让幼儿进行左右手交替拍球练习，锻炼双手对力量的控制，间接为跳绳做好铺垫。
    3．双脚跳跃练习
    对大班幼儿而言，双脚跳跃练习应该是较为简单的，然而，在实际跳绳过程中，幼儿常常会出现绊绳的情况，这主要是因为幼儿还没有准确把握双脚跳跃的时机和节奏。
    就时机而言，幼儿最好能够做到双脚前脚掌同时起跳，同时落地。为此，教师可以通过组织幼儿进行双脚同时跳跃纸箱、小栅栏、立定跳远等活动，帮助幼儿逐渐掌握跳跃的时机。就节奏而言，教师可以通过击掌或喊口令等形式帮助幼儿掌握跳跃的节奏，从而增强跳跃练习的有效性。如在幼儿进行跳跃练习时，教师可以通过播放节奏感、鼓点较强的音乐，让幼儿利用音乐的节奏，进行双脚跳跃。这一做法既能保证幼儿跳跃动作的连贯性，又能让幼儿在轻松愉快的氛围中感受跳绳的乐趣。
    4．整合协调练习
    当大班幼儿能够较好地独立完成甩绳与双脚跳跃两个动作时，教师应该指导幼儿进行跳绳整合协调练习。
    在整合协调练习之前，教师首先需要确定幼儿躯干和膝盖保持直立、放松，手臂自然下垂至胯部，大臂自然内收，眼睛正视前方。良好的身体状态是整合协调练习的必要前提，但是要想幼儿能够有条不紊地完成所有跳绳动作的话，教师还需要注重在日常运动中关注幼儿的表现，提供相应的练习机会，并及时指导幼儿进行正确的练习，从而增强幼儿跳绳动作的协调性。
    此外，在大班幼儿的跳绳教学活动中，教师还应该关注幼儿运动的感受，根据大班幼儿自身的发展特点和兴趣，有目的、有条理地组织和实施跳绳活动，让跳绳真正成为大班幼儿喜爱的运动。
    大班幼儿的跳绳教学活动不仅是对大班幼儿运动能力的挑战，更是对教师专业知识和经验的考验。教师不仅要为幼儿选择合适的材料，还要密切关注幼儿的发展特点和能力，进行科学、规范的指导，从而真正达到以跳绳促进大班幼儿运动能力发展的目的。
编辑：cicy