学会帮助孩子消除恐惧感_

学会帮助孩子消除恐惧感

作者：余宪文来源：湖北省南漳县水镜路东端邮局上传时间：2015-07-16

    有一些孩子十分胆怯，他们害怕耗子、黑暗，或巨大的声响和一切陌生的人。孩子的恐惧常常使父母不知所措。有些父母往往采取压制的手段，而这除了伤害孩子的心灵之外，对孩子不会有任何帮助。
    恐惧是怎么回事，它是怎样产生的?生理心理学家认为，人有一种天赋的自我保护的本能。小孩子在初生的第一个月里，当遇到强烈的光刺激就眯起眼睛，碰到热或冰冷的物体就缩回小手——这正是自我保护本能的无意识的表现。而母亲则可根据孩子的这些本能表现，保护着孩子避免灾难，并通过自己的行为向孩子指明什么是应该防备的。
    随着年龄和社会经验的增长，人的自我保护本能得到发展并复杂起来。成人的这种本能主要表现为自觉维护人格和尊严，儿童由于还缺乏生活经验，自我保护的本能就非常强烈地表现着。有些孩子恐惧得厉害，这就是自我保护本能遭到了一定程度的破坏。
    作为父母，当发现自己的孩子表现出恐惧心时，要理智地分析恐惧形成的原因。心理学家认为，恐惧的本能有两种：一种是与神经心理疾病的发展联系着(如神经机能病)；另一种则是由孩子的外部生活条件(生活制度、家庭中的人际关系、教育方式等)造成的。这后一种是大量的。成年人，尤其是父母则常常是形成这种恐惧的直接根源。
    首先，有些父母往往借助恐惧达到使孩子听话的目的：“不要到外边去——那里有大灰狼!”“不爱惜别人的玩具——阿姨会打死你!”孩子可能还不明白狼是危险的，但他却清楚地感受到威胁声调中的危险信号，这将会引起孩子自然的恐惧反应。经常如此，这种恐惧就会巩固起来，并向着类似的、甚至完全不同的危险的情景扩展。
    此外，父母过度的忧虑，当着孩子的面议论有关疾病、死亡和凶杀等，都会使孩子产生强烈的恐惧感。因为孩子往往不加怀疑地相信成人，尤其是父母的话，并借助于想象去补充那些不理解，或者言犹未尽之处。然而许多父母对此却是漠不经心的，甚至可能是轻率的。孩子在场时发生的家庭冲突，也会不可避免地引起孩子的恐惧。当冲突发生时，孩子看到父母被愤怒扭曲了的脸，听到令人战栗的威胁声调，以及他最亲近的人的粗鄙言词。如果某些父母无法改掉互相争吵的习惯，那么，为了孩子的安宁，至少这种争吵也不要当着孩子的面进行。
    研究孩子的行为，生理学家和心理学家得出了这样的结论：新出生的孩子特别害怕剧烈的声响和身体突然向下堕落。为了避免产生恐惧，父母不要对小孩子尖声粗气地说话；要压低电视机和收音机的音响；不要用剧烈的动作移动孩子；和小孩子嬉戏时更不要把他向上抛起，在空间里剧烈改变身体位置的恐惧，只是在三、四岁时方能消失。
    在给孩子讲故事时应该注意到，一些惊险的情节会使二、三岁的孩子充满恐惧的体验。这时应放过恐惧的内容或强调一下情节的转折处，孩子只有在五、六岁时才能从虚构的事物中辨别出现实的东西。在孩子未来成长的道路上，当然可能遇到不幸和危险的事，但要使其尽量晚些发生，因为孩子年龄越大，才越能学会在危险的情景中战胜恐惧感。
    为了克服种种恐惧感，最好的办法是利用游戏，温和地、耐心地在游戏中引入使孩子惊骇情景的成分。如孩子害怕黑暗，就应在少许黑暗的情景中和他一起作游戏，且开始时间不要太长，然后，心平气和地加以解释。有的父母问，如果孩子没有灯光就不能入睡，应该听他的支配。因为这种时间上的让步比强制更有益，至少它不会使孩子的恐惧，在胆战心惊的精神状态中得到发展。应该了解，远不是所有的孩子在二、三岁时就能从参观动物园或观看杂技中获得快乐，很多孩子强烈地害怕这些场面。为预防恐惧，父母不要光图自己快乐，或至少应该事前会意地向你的孩子试一试。还应该懂得，父母对孩子的爱，这是保持孩子宁静心情的重要条件。如果孩子经常感到能被父母的爱保护着脱离危险，那么恐惧便会很少发生，所以要经常对孩子表现出温柔、同情和谅解。过分严厉是有害的，这会使孩子感到丧失了父母的爱，会使孩子和你疏远起来——你费尽了气力，他却只是屈服于恐惧。
    总之，父母应该正确地理解孩子的恐惧，并且耐心地帮助孩子克服它。如果孩子早期的恐惧心未被消除，那么，他们成人之后就会形成缺乏自信、忧虑和多疑等不正常的性格。
摘自：《学前教育新视野》2015.03
编辑：cicy