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提问：
如何培养孩子专注力？
孩子明年就上小学了，很多家长开始焦虑孩子升入小学的问题，想在入学前为孩子做些准备。但经过多番打听之后，发现幼升小遇到的最大挑战就是“孩子上课坐不住”、“不集中注意力”这些问题。
那么到底如何培养孩子的专注力呢？
我们就这个问题来好好探讨一下！
1、了解孩子不专注背后的原因
我们常常看到孩子不专注的状态，但很少去分析孩子不专注的原因。孩子不专注，也许是：
· 他对事物的本身不感兴趣，
· 他觉得身体不太舒服，
· 他在做某件事的时候突然想起了别的事情
......
我们不能凭借着孩子的行为去判断孩子是否专注。所以我们更多的是要去了解孩子专注的状态，以及在不专注的时候发生了什么。
家长可以做一个记录表，记录一下孩子专注的状态是什么样的，孩子不专注之前发生了什么，经过一段时间的记录，相信家长就会清楚哪些事情会影响到孩子的专注力。
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2、取缔外界环境的干扰
环境影响专注力
不管是身边的朋友，还是电视中有孩子的家庭，常常看到一种情况，就是孩子的玩具扔的到处都是，有些家长为了省事，客厅里面铺个大垫子，玩具、绘本... 统统扔进去。
在这样的环境中，孩子的可选择性太多，哪个都玩不长，哪个也玩不好，极大地影响专注力的培养。
有效做法：
将环境进行整理，玩具分类归纳，一次给孩子2-3个物品选择，未选择的放进收纳箱，玩完之后，归回原位，才可选择其他玩具。
这样做可以帮助孩子培养专注力，将一个玩具充分进行探索，还可以让孩子们学会分类归纳和整理。
行为影响专注力
教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
有时候看着孩子画的四不像，一次次搭上又落下的积木，真是忍不了去指导一番。
有时候看着孩子读的那么认真，饿了怎么办？渴了怎么办？应该提醒他去上个厕所了吧。
家长的一喊一叫一插手，无形中就破坏了专注力！
孩子常常无理由，但很投入地去做些在大人看来很无趣，也很无意义的事。但是他们做得开心，情绪也很平静。这个时期其实就是孩子专注力高度集中和发展的好时机。
有效做法：
给孩子时间充分探索，保护他的专注力，错过了吃饭可以晚点再吃，画的不像，孩子可以自己探索，但是破坏了专注力，再建立就困难了。
所以，当孩子专注在他感兴趣的事情上时，我们要做的就是：站远点，别出声，不限制。
什么时候介入？
有些家长可能会问到：那就由着孩子想做什么做什么吗？
当然不是！
什么时候不打扰他探索世界，什么时候又要管一管呢，关键看三点：
①当下的这个行为，对宝宝的成长有没有正面的作用。
如果为了学习吃饭而把饭菜弄得到处都是，这个不要管，因为学会吃饭，这是一个人必备的生存技能；但如果只是为了好玩而故意把饭菜扔下桌，这个就要管管哦。
②做危险的事情。
像玩火这种一做立即就会有危险的事情，也不要让孩子去尝试，但如果不是十分危险的事，也可以让孩子去体会下，这样更有助于他的健康成长。
③孩子主动邀请你。
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3、科学培养孩子专注力
①准备符合孩子水平的玩具
在观察孩子的专注力之前，我们先要检视孩子的玩具是否适合孩子的发展水平。
· 如果提供的内容太简单，孩子会觉得无趣，玩起来没意思。
· 如果提供的太难，孩子屡次失败，也会觉得无趣。
所以给孩子符合其发展水平的玩具非常重要。
多观察孩子，给孩子选择适合他们能力发展的玩具，他们感兴趣的玩具，才能促进孩子专注力的发展。
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②控制电子产品的时间
很多家长都有一个困惑，孩子看电视可以看很久，但看书就看不下去，孩子的专注力到底好不好呢？
电视场景变化、跳跃，孩子是“被”吸引，根本没有机会和充分的时间进行主动的认识加工，难以构建自身对电视画面、情节和人物关系的认识，因此专注力是无效的。如果孩子适应了电视的强刺激，就很难再把注意力集中到安静阅读上，会给今后造成学习障碍。
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控制孩子看电视的时间，每次不超20分钟。看电视时最好有家长陪伴，在观看后和孩子一起讨论电视内容，这样有利于孩子对电视内容进行加工，增加思维活动。
不过更加建议父母可以多带孩子接触大自然，多玩石头、沙子、水、树枝等简单但又变化丰富的东西。
③ 科学培养专注力
下面我们也为大家推荐一些培养专注力的小游戏。
01
连连看
将小动物与它的影子连起来
02
找相同
在蘑菇屋中找出相同的物品
03
找不同
找出与众不同的动物
4.听觉游戏—听指令做动作
（1）左手摸右耳朵
（2）右手摸鼻子
（3）抬起右腿
（4）踮起双脚脚尖
5.小小复读机—把听到的句子复述一遍。
（1）漫山遍野的青松，像是一片绿色的海洋。
（2）麻雀越来越多，叽叽喳喳地在我们头顶盘旋。
专注力，靠的不仅仅是培养，也是保护，而更重要的是家长的陪伴，高质量的有效陪伴，才是孩子专注力养成的关键！
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